Blog
Sen niemowlaka, drzemki, pozycje do spania i wybór materaca — bez marketingowego bełkotu.
Wiedza o śnie
Jak szybko obudzić się rano?
Dlaczego poranki bywają tak trudne i co naprawdę działa? Garść faktów o śnie plus lista nawyków, które z czasem owocują przespanymi nocami.
6 min czytaniaCzytajSen dziecka
Do kiedy dziecko śpi w dzień?
Ile godzin snu potrzebuje dziecko w kolejnych latach życia, do kiedy warto utrzymać drzemkę i czy skracanie jej naprawdę pomaga wieczorem?
5 min czytaniaCzytajSen niemowlaka
Jak układać noworodka do snu?
Która pozycja jest dla noworodka najbezpieczniejsza i dlaczego pediatrzy zalecają układanie na plecach? Zbieramy zasady bezpiecznego snu w jednym miejscu.
5 min czytaniaCzytajSen niemowlaka
Kiedy obniżyć łóżeczko?
Dwa lub trzy poziomy dna to standard w łóżeczkach dla niemowląt. Podpowiadamy, po jakich sygnałach poznać, że nadszedł czas na obniżenie materaca.
4 min czytaniaCzytajWiedza o śnie
Najlepsze pozycje do spania — krótki przewodnik
Pozycja, w której zasypiasz, wpływa na kręgosłup, oddech i samopoczucie rano. Wskazujemy, które ułożenia warto wybierać, a których lepiej unikać.
4 min czytaniaCzytajSen niemowlaka
W czym powinien spać noworodek?
Rożek, otulacz, śpiworek czy kocyk? Tłumaczymy, czym bezpiecznie przykryć noworodka, jaka temperatura panuje w pokoju dziecka i jak ograniczyć ryzyko SIDS.
6 min czytaniaCzytajMaterace
Co to jest lateks?
Skąd bierze się lateks, czym różni się od kauczuku i co odróżnia lateks naturalny od syntetycznego — a także dlaczego dobrze sprawdza się w materacach.
5 min czytaniaCzytajWiedza o śnie
Co to jest faza snu REM?
REM i NREM — z czego składa się noc i co dzieje się w organizmie na każdym etapie. Krótki przewodnik po fazach snu i skutkach ich zaburzenia.
6 min czytaniaCzytaj