W czym powinien spać noworodek?

Czym przykrywać niemowlę? Jak zapewnić noworodkowi bezpieczny i komfortowy sen? Jaki rodzaj okrycia jest dla dziecka najlepszy? Poniżej znajdziesz konkretne odpowiedzi.

Czym przykryć śpiące niemowlę?

Pierwsze chwile noworodka w domu są dla młodych rodziców czasem niezwykłym. Radość z przyjścia na świat małego członka rodziny miesza się z niepokojem i niepewnością. W szpitalu przy czynnościach pielęgnacyjnych pomaga położna, lecz w warunkach domowych rodzice muszą radzić sobie sami.

Niemowlę przez pierwsze miesiące życia większość czasu śpi, budząc się głównie z powodu głodu, mokrej pieluszki lub potrzeby kontaktu. Dlatego jednym z pierwszych problemów, z jakimi stykają się rodzice, jest pytanie: czym przykryć dziecko, żeby było mu ciepło i jednocześnie bezpiecznie? Bezpieczeństwo jest tu kryterium najważniejszym.

Czym jest nagła śmierć łóżeczkowa (SIDS)?

Jednym z największych lęków młodych rodziców jest obawa przed śmiercią łóżeczkową. SIDS, czyli sudden infant death syndrome (zespół nagłego zgonu niemowląt), nie jest zjawiskiem częstym, lecz z powodu nie do końca poznanej etiologii budzi poważny niepokój. Przyczynę udaje się ustalić w około 25% przypadków. Pediatrzy i naukowcy do najczęstszych zaliczają:

• odcięcie dopływu powietrza przez przypadkowe zarzucenie sobie okrycia na głowę
• zaburzenia oddychania spowodowane niedojrzałością układu oddechowego (bezdech nocny)
• nagły spadek ciśnienia krwi spowodowany anomaliami organizmu niemowlęcia
• zaduszenie spowodowane zaciśnięciem tętnicy szyjnej przy próbach unoszenia głowy z pozycji brzusznej

Dostępne statystyki wskazują, że najbardziej narażone są dzieci między drugim a szóstym miesiącem życia. Do dodatkowych czynników ryzyka zalicza się ponadto:

• wcześniactwo
• niską wagę urodzeniową
• niską punktację w skali Apgar
• zbyt miękki materac
• układanie dziecka do snu na brzuchu (dotyczy wyłącznie odpoczynku nocnego)

Bezpieczne warunki snu niemowlęcia

Dziecko w pierwszych miesiącach życia powinno spać w wygodnym łóżeczku, na stosunkowo twardym materacyku. Niewskazane są zabawki, koronki i ozdoby, w które niemowlę mogłoby się wkręcić albo owinąć wokół ciała. Noworodek nie potrzebuje poduszki ani ciepłej, ciężkiej kołdry czy grubego koca. Wszelkie okrycia powinny być dopasowane do wieku i wzrostu dziecka, a głowy nie należy przykrywać pieluszkami ani kapturami.

Pozycja do snu

Najbezpieczniejszą pozycją dla dziecka jest spanie na plecach. Nie oznacza to jednak, że nie wolno kłaść dziecka na brzuchu — niemowlę może leżeć na brzuchu pod kontrolą opiekunów i w ich obecności. Na noc wskazane jest układanie dziecka na plecach. W przypadku kataru lub z innych przyczyn medycznych lekarz może zalecić inny sposób ułożenia.

Razem czy osobno?

Zdania lekarzy na temat bezpieczeństwa spania z rodzicami w jednym łóżku są podzielone. Z jednej strony bliskość ciała matki, wygoda karmienia piersią i wzmożona czujność opiekunów bywają zaletą. Z drugiej — trudno wykluczyć przypadkowe przygniecenie dziecka podczas snu, zwłaszcza gdy opiekun jest zmęczony całodobową opieką. Decyzja powinna zapaść w konsultacji z pediatrą. Z całą pewnością nie należy spać z dzieckiem w jednym łóżku, gdy opiekun spożywał alkohol lub substancje odurzające.

Temperatura otoczenia

Dziecku szkodzi zarówno chłód, jak i przegrzanie. Temperatura w sypialni dziecka powinna oscylować pomiędzy 18 a 21 stopniami. Temperaturę ciała dziecka mierzymy w okolicy karku lub na klatce piersiowej, a nie na dłoniach czy stopach. Należy unikać przeciągów, bezpośredniej ekspozycji na słońce oraz ustawiania łóżeczka zbyt blisko grzejnika.

Czym przykryć noworodka? Rożek, otulacz, śpiworek

Przez pierwsze miesiące życia dziecko potrzebuje ściślejszego kontaktu wokół ciała, żeby odczuwać bodźce podobne do tych z okresu prenatalnego. Świetnie sprawdzą się tu specjalnie uszyte rożki i otulacze. Zapewniają komfort i poczucie bezpieczeństwa, zapobiegają podrapaniu twarzy i wymuszają pozycję spania na plecach. Akcesoria do spania powinny być wykonane z atestowanych, miękkich, antyalergicznych tkanin, pozbawionych zbędnych dekoracji.

Starsze niemowlęta, u których ryzyko SIDS już zmalało, mogą spać w luźniejszym otoczeniu. Doskonałym rozwiązaniem są wtedy śpiworki i obszerniejsze rożki. Pozwalają na większą swobodę ruchów, a jednocześnie nie grożą zarzuceniem materiału na twarz i zapobiegają rozkopywaniu się w nocy. Małe dziecko potrafi być bardzo aktywne i mocno kopać.

Kocyk czy kołderka?

Dziecko, które samodzielnie potrafi zdjąć sobie nakrycie z twarzy czy głowy, można przykrywać lekkimi kocami lub cienkimi kołderkami. Dla zwiększenia bezpieczeństwa dolną część kołderki warto włożyć pod materac — rodzice będą wtedy spać spokojniej, a maluch nie zmarznie w nocy.